Cakejes van pompoen, met appel en rozijnen

Deze cakejes van pompoen zijn de perfecte kindertraktatie en als gezond tussendoortje een bewuste keuze. Naast pompoen zitten er ook appels en rozijnen in, om er een lekker zoete smaak aan te geven. Boordevol groenten en fruit van eigen bodem!

 

Worteltaart met roomkaasfrosting

Op zoek naar een worteltaart recept als lekkere traktatie? Probeer deze worteltaart met roomkaasfrosting eens. Het hele jaar door lekker om te maken en erg gezond. Naast dat het een fris tussendoortje is voor jezelf en het gezin is het ook een geschikt recept voor een kinderfeestje of verjaardag. De wortels zijn ook te vervangen door bijvoorbeeld typische herfstgroenten, zoals pompoen of pastinaak. Net zo lekker! 

 

Zoete koekjes van courgette

Courgette van eigen bodem is naast pompoen ook een favoriet in zoete recepten! Deze koekjes van courgettes en havermout geven een verzadigd gevoel en zeer geschikt als hartig ontbijt. Het is een lekkere en makkelijke manier om veel groenten binnen te krijgen.  

 

Koekjes van prei

Deze hartige koekjes van prei kun je blijven eten zo lekker! Ook zijn ze lekker fris door de dip van Griekse yoghurt, citroensap, peterselie en koriander. De koekjes zijn geschikt als tussendoortje, maar ook bij het avondeten als bijgerecht. Erg voedzaam!

 

Wortel-yoghurtmuffins

Deze muffins van wortel en yoghurt zijn koolhydraatarm en erg makkelijk te maken! Toch liever wat vullender maken? Schep dan een handvol havermout door het beslag en je hebt heerlijke ontbijtmuffins. Een echte gezonde traktatie voor jong en oud!

 

 

Bananenbrood met peren en pecannoten

Een makkelijk te maken bananenbrood, boordevol peren en pecannoten! Ideaal als ontbijt, tussendoortje of nagerecht. Heerlijk smeuïg en zoet.Dit bananenbrood is ook lekker met wal- of hazelnoten, rozijnen en dadels, om het nog wat vullender te maken. Als nagerecht is het perfect te serveren met een bol pecan-karamelroomijs. 

 

Spiesjes met aardbeien, chocola en marshmallows

Met maar een paar ingrediënten een heerlijke traktatie maken. Lekker verse aardbeien, ondergedompeld in chocolade. Leuk voor moederdag, een kinderfeestje of verjaardag. Het leuke aan dit recept is dat je ook kunt variëren in de volgorde op de spiesjes of opmaak (strooi er bijvoorbeeld wat stukjes amandelen op wanneer de aardbei net in de chocola is gedompeld). Dat wordt smullen!